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प्रश्न
कारण सहित व्याख्या कीजिए -
स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार करना आवश्यक होता है
उत्तर
संतुलित आहार वह आहार है जिसमें हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में सभी पोषक तत्व आवश्यक होते हैं। यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, रोगों से लड़ने के लिए मरम्मत प्रणाली / प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है और शरीर की उचित वृद्धि को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। संतुलित आहार की कमी से होने वाली बीमारियों जैसे रोगों को आमंत्रित किया जा सकता है।
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