Advertisements
Advertisements
प्रश्न
।। स्वस्थ शरीर, स्वस्थ मन। याेगासन है, उत्तम साधन ।।
उत्तर
स्वास्थ्य सबसे बड़ा धन है। अच्छे स्वास्थ्य के बिना सब कुछ व्यर्थ है। कहते हैं कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन वास करता है, इसलिए हमें हमेशा अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। इसके लिए अच्छे खान-पान के साथ-साथ शारीरिक व्यायाम भी अनिवार्य है। हमें सुबह जल्दी उठना चाहिए और रात को भी समय पर सो जाना चाहिए। सुबह उठकर खुली हवा में सैर करना लाभदायक होता है। साथ ही हमें योगासन भी अवश्य करना चाहिए। योगासन में शारीरिक क्रियाओं के अलावा श्वासोच्छवास पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। इस तरह शारीरिक और मानसिक शक्तियों का विकास होता है। अत: स्वस्थ तन-मन के लिए योगासन एक उत्तम साधन है।
APPEARS IN
संबंधित प्रश्न
निम्नलिखित शब्दों के आधार पर एक कहानी लिखो: पानी, पुस्तक, बिल्ली, राखी।
यदि मैं अंतरिक्ष यात्री बन जाऊँ तो ....
त्योहार मनाने के उद्देश्य की वैज्ञानिकता सुनो और सुनाओ।
यदि तुम पशु-पक्षियों की बोलियाँ समझ पाते तो .....
।। हवा प्रकृति का उपहार, यही है जीवन का आधार ।।
विभिन्न क्षेत्रों की ‘प्रथम भारतीय महिलाओं’ की सचित्र जानकारी काॅपी में चिपकाओ।
मॉं को एक दिन की छुट्टी दी जाए तो क्या होगा ?
यदि खनिज तेल का खजाना समाप्त हो जाए तो...
सद्गुणों को आत्मसात करने के लिए क्या करोगे, इसपर आपस में चर्चा करो।
अपनी कक्षा द्वारा की गई किसी क्षेत्रभेंट का वर्णन लिखिए।
