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Question
किशोर की सचेत रहना चाहिए कि वह क्या खा रहे है, क्योंकि ______.
Options
उचित भोजन से उनके मस्तिष्क का विकास होता है।
शरीर में तीव्रगति से होने वाली वृद्धि के लिए उचित आहार की आवश्यकता होती है।
किशोर को हर समय भूख लगती है।
किशोर में स्वाद कलिकाएँ (ग्रंथियाँ) भलीभाँति विकसित होती है।
MCQ
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Solution
किशोर को सचेत रहना चाहिए कि वह क्या खा रहे हैं, क्योंकि शरीर में तीव्रगति से होने वाली वृद्धि के लिए उचित आहार की आवश्यकता होती है।
स्पष्टीकरण:
किशोरावस्था तीव्र वृद्धि एवं विकास की अवस्था है। अतः किसी भी किशोर को आहार नियोजन अत्यंत सावधानीपूर्वक करना चाहिए। स्मरण कीजिए कि संतुलित आहार का अर्थ है भोजन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, वसा, विटामिन एवं खनिज का पर्याप्त मात्रा में समावेश।
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जननात्मक स्वास्थ्य
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