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प्रश्न
स्मृति-सहायक संकेत क्या है ? अपनी स्मृति सुधार के लिए एक योजना के बारे में सुझाव दीजिए।
संक्षेप में उत्तर
उत्तर
स्मृति-सहायक संकेत स्मृति में सुधार लाने के लिए होते हैं। स्मृति सुधार के अनेक योजनाएँ हैं। इनमें से एक सुझाव निम्नलिखित है :
गहन स्तर का प्रक्रमण कीजिए : यदि आप किसी सुचना को अच्छी तरह से याद करना चाहते है तो गहन स्तर का प्रक्रमण कीजिए। क्रैक एवं लॉकहार्ट ने यह प्रदर्शित किया है कि सूचना के सतही गुणों पर ध्यान देने के बजाय उसके अर्थ के रूप में प्रक्रमण किया जाए तो अच्छी स्मृति होती है। गहन स्तर के प्रक्रमण में सूचना से संबंधित जितना संभव हो ऐसे प्रश्न पूछे जाएँ जो उसके अर्थ तथा संबंधो से जुड़े हों। इस प्रकार नयी सूचना आपके पूर्वस्थापित ज्ञान तथा दृष्टिकोण का एक हिस्सा बन जाएगी, और इसके याद रहने की संभाव्यता बढ़ जाएगी।
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स्मृति वृद्धि
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